Leírás
A Svédországban élő és tanító házaspár olyan biológiai fogamzásszabályozó módszert ajánl, amely a női ciklus alatt végbemenő változások és a termékenység közötti összefüggés megfigyelésén alapszik. Az ún. termékenységi táblázatban – amit minden nőnek vezetnie kell – a hüvelyváladék, az ébredési hőmérséklet és a méhnyak állapotától függően bejelölhetők azok a napok, amikor a legnagyobb esélye van a megtermékenyítésnek. Ha ezt az időszakot ismerjük, akkor szabályozhatjuk a megtermékenyítést, illetve kivédhetjük annak lehetőségét.
Ez a fogamzásszabályozási módszer a férfitól is elvárja, hogy türelemmel, megértéssel és figyelemmel legyen a nő iránt, segítse megfigyelésében és részt vállaljon ebben a biztonságos és veszélytelen módszerben.
TARTALOM:
Mitől természetes a természetes családtervezés? 7
Mi a természetes családtervezés? 11
A női ciklus 11
A tüszőrepedés 12
A termékeny szakasz időtartama 13
A naptári avagy ritmusmódszer 13
A legfontosabb jelek 14
A rendszeres ébredési hőmérséklet-mérés 16
Az ébredési hőmérséklet 16
Egyéb tényezők 18
A tüszőrepedés időpontjának megállapítása 18
A tüszőrepedés nélküli ciklus 20
A terhesség 20
A hüvelyváladék 22
A váladék változásai 22
A váladék vizsgálata 24
A hüvelyváladék lejegyzése 24
Termékenységet és terméketlenséget jelző napok a tüszőrepedés előtt 28
Termékenységet és terméketlenséget mutató napok a tüszőrepedés után 28
Folyamatos váladék 29
Elenyésző mennyiségű váladék 29
A termékenységet jelző váladék hiánya 31
Zavaró tényezők 31
A méhnyak 35
A méhnyak vizsgálata 35
A méhnyak változásai 38
A méhnyak változásai a termékenységi táblázatban 39
Más állapotok 42
Serdülőkorban 42
A havi vérzés 42
A fogamzásgátló tabletták után 44
Szoptatás alatt 44
A klimax idején 45
A termékenység jeleinek ismerete mint fogamzásgátló módszer 46
A vizsgálatok 46
A nő termékenységének és terméketlenségének napjai 46
A lelki beállítottság fontossága 47
Mit tehet a férfi? 47
A termékeny napok nem jelentenek önmegtartóztatást 48
A gumi óvszer és a méhszájsapka használata 49
Egyedülálló nők számára 49
A termékenység jeleinek ismerete mint fogamzásserkentő módszer 51
A hőmérsékleti görbe 51
A közösülés időpontjának megválasztása 53
A szülés időpontjának kiszámítása 54
Utóirat 78
Nyílt levél 79
